Miesiąc: wrzesień 2020

Diagnostyka raka piersi

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tce
Nawet aktywne damy, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia i choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.

technologia ailis

Rak piersi występuje, gdy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi rozpoczyna się w gruczołach wytwarzających mleko lub rurkach, jakie przenoszą mleko do sutków. Typowe symptomy to drobny guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów bądź też obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.

Parametryczne Obrazowanie Dynamiczne

Osteoporoza
Osteoporoza następuje, gdy organizm nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości śmiałej kości, żeby zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać pokaźniejsze komplikacje z nadążaniem za tym procesem, co wywołuje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich oraz kruchych kości, jakie mogą prościej pękać. Damy mają mniejsze kości niż mężczyźni, co naraża je na większe ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
•    kruche kości (łatwiej się łamią)
•    słaba postawa (garbienie się),

Warto również zerknąć w rodzinną historię osteoporozy, ponieważ w wielu przypadkach jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeżeli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków mieszczą między innymi podnoszenie lekkich ciężarów oraz dbałość o to, by utrzymywać rozważną utratę masy ciała.

zapobieganie rakowi piersi

Znacząca jest również dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również miarodajne leki i odżywki, które są w stanie zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Prewencja w wypadku nowotworu jest bezsprzecznie możliwa, bo wiele ludzi sądzi, że przed tą chorobą nie można się ochronić. Tymczasem doglądając o tryb życia oraz o dietę, jesteśmy w stanie efektywnie pomniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się wobec tego do tego dążyć, zwłaszcza, że na chwilę bieżącą, nowotwór płuc jest jednym z zazwyczaj diagnozowanych schorzeń nowotworowych. Dziś nie tylko lekarze eksperci nawołują o rzucanie palenia, ale też tego typu działania, akcje i kampanie są prowadzone przez organizacje internacjonalne lub przez środki masowego przekazu. W każdym razie możemy mówić o profilaktyce pierwotnej oraz wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu należy przede wszystkim skończyć z paleniem, albowiem to właśnie palenie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra tudzież polega na wczesnym wykrywaniu schorzenia, u ludzi uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Guz nowotworowy jest coraz to częściej rozpoznawaną chorobą oraz niestety wiele osób nie wie, jak jej uniknąć. Jakkolwiek zdecydowana ilość wypadków nowotworu płuc połączona jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w następstwie tego rzucenie nałogu lub w ogóle nie palenie może dać nam trochę mniejsze ryzyko zachorowania na tą niepewną chorobę. Co znacznie więcej, też palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.

W jaki sposób dbać o stawy i kości?

Jakim sposobem zadbać o stawy oraz kości?
Tych parę wskazówek ma prawo pomóc w obronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo lat.

zdrowiedojrzalejkobiety.pl

Ty a Twoje kości oraz stawy
Staw to złączenie dwóch kości. Stawy oraz otaczające je struktury pozwalają zginać łokcie oraz kolana, poruszać biodrami, zginać plecy, obracać głowę oraz machać palcami. Lekka tkanka zwana chrząstką oraz błoną maziową oraz wydzielina nazwany mazią stawową amortyzują stawy, to właśnie dzięki czemu kości nie ocierają się o siebie. Podniesienie się wieku, obrażeń lub noszenie nadmiernie dużej wagi na własnym ciele ma prawo spowodować zużycie oraz rozdarcie chrząstki. Może to wieść do reakcji, jaka może uszkodzić stawy i doprowadzić do zapalenia stawów.
Najważniejszym sposobem dbania o stawy jest utrzymanie ich i mięśni, więzadeł i kości w silnych i stabilnych wymogach. Oto parę dyrektyw dotyczących solidnego zdrowia stawów i kości.

Stawy oraz kości – w jaki sposób o nie zadbać?
Uważaj na swoją wagę! Utrzymywanie wagi w zdrowym zakresie jest najlepszą rzeczą, jaką masz prawo zrobić dla własnych stawów oraz kości. Kolana, biodra oraz plecy, powinni utrzymywać część, jeżeli nie całą, masy ciała ludzkiego, wobec tego tak dużo osób z nadwagą ma komplikacje z tymi obszarami ciała.
Im wyższa liczba na wadze w Twojej łazience, tym większe zużycie stawów. Tracenie wagi zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy i pomaga zapobiegać kontuzjom stawów. Badania wykazały, że z każdym zdobytym kilogramem dana figura kładzie czterokrotnie większy nacisk na kolana. Nie zezwól sobie na takie zaniedbanie, jeśli nie chcesz posiadać z nimi kłopotu!

Czy możesz się zakochiwać po 60-tce?

Czy możesz się zakochiwać po 60-tce?
Odszukanie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji oraz ciekawości kobiet w tym wieku – oraz nie bez powodu. Sporo kobiet po 60-tym roku życia wkracza na innowacyjny etap życia z innymi statusami związków niż te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko-dla-kobiet.pl

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne zostały wdowami lub po prostu postanowiły nie chodzić w istotne związki.
To sprawia, iż dużo kobiet zastanawia się, czy należałoby jeszcze raz wejść w świat randek oraz szukać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

W szczególe: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Sporo kobiet po sześćdziesiątce pozostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych czy też owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa lub rozczarowującego związku romantycznego niejednokrotnie może być niesłychanie bolesne. Wiele kobiet w tym wieku uczy się, jak kolejny raz angażować się w poczucie własnej wartości i własnej miłości. Niektóre kobiety uważają, iż nie są w stanie sobie wyobrazić bycia kochaną jeszcze raz. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, niemniej jednak żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły wobec tego skupiać się na prywatnych zainteresowaniach, zajęciach oraz rodzinach, niezależnie od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odszukać dobrego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym czynnikiem miłości – teraz bardziej aniżeli kiedykolwiek. Dużo kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem facetom – czy to z powodu bolesnego rozwodu, czy serii rozczarowujących randek. Nad tym należy popracować w pierwszej kolejności.

Ekologiczne kosmetyki i chemia domowa

Ekologiczne preparaty poprawiające urodę i chemia domowa
Dlaczego ekologiczne kosmetyki i chemia domowa? Korzyści z naturalnych produktów są rozliczne! Jednakże krótko mówiąc, są dwa powody: solidne ekologiczne produkty do pielęgnacji skóry i porządkowania domu działają przyzwoiciej oraz są dla Ciebie lepsze. Ludzie są poddawani masie reklam od gigantów z branży, którzy próbują ich przekonać, że ich chemiczne formuły zdziałają cuda na ich skórze i w ich domach.
Choć małe firmy wytwarzające czyste, naturalne artykuły kosmetyczne nie mają pieniędzy na reklamę potrzebnych do zdobycia uznania na obszernym rynku – jakość oraz wydajność ich artykułów sprawia, że należałoby ich poszukać!

uroda dojrzałęj kobiety

Czy musisz przestawić się na eko artykuły?
Jeśli zmierzasz do zdrowego stylu życia, wybór ekologicznej pielęgnacji skóry i dbania o dom powinno być dla Ciebie przywilejem. Temat jest ogromny oraz niemożliwe jest omówienie wszystkich punktów w jednej dyskusji. Tutaj pragniemy zwrócić uwagę tylko na fundamentalne plusy wyboru naturalnych artykułów kosmetycznych i chemii domowej.
Wybierając ekologiczne specyfiki do pielęgnacji cery – wybierasz artykuły, których kompozycje współdziałają z wyrafinowanymi naturalnymi systemami ciała ludzkiego. Biorąc pod szczególną uwagę profesjonalne składniki odżywcze, cera ma zdolność do pielęgnacji i naprawy. Nasze ciała używają składników kalorycznych wchłoniętych nie jedynie przez żywność, ale także przez skórę. Medycznie jest przekonujące, że to, co dzieje się na skórze, wchłania się do krwioobiegu i zapewne myślałaś już o korzyściach płynących ze zdrowej diety – należałoby wobec tego zastanowić się również nad działaniem wszystkich innych chemikaliów.

Czynna zawodowo na emeryturze

Czynna zawodowo po przejściu na emeryturę
Po przejściu na emeryturę możesz pracować nieomalże dla każdego pracodawcy, takiego jak organizacja non-profit bądź też prywatna korporacja i dalej otrzymywać świadczenia emerytalne. Pamiętaj niemniej jednak, iż jeżeli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, zaświadczania emerytalne przestaną wiązać i pozostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Świadczenia emerytalne a praca
W co niektórych okolicznościach możesz w dalszym ciągu otrzymywać zaświadczania emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww ubezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty oraz Twój pracodawca musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów uzdrawiających jesteś już na emeryturze?
Jeśli przejdziesz na emeryturę z przyczyny niepełnosprawności oraz zaakceptujesz stanowisko w firmie u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, który żąda takich samych lub też podobnych obowiązków, jakie egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, świadczenia emerytalne miną.
Jeżeli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy asystującego w tymże, Twoje zaświadczania inwalidzkie przestaną być w mocy oraz zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od nowych obowiązków. Po ponownym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności zostanie uwzględniony przy kalkulowaniu świadczenia emerytalnego. Jeżeli pragniesz kolejny raz przejść na emeryturę, musisz powtórnie złożyć wniosek, ekspediując wszelkie niezbędne formularze i zaświadczenia emerytalne.

Pozytywy angażowania dojrzałych dam

Walory angażowania dojrzałych pań
Rekordowa ilość dam odchodzi z siły roboczej – to trend, który jest wrogi zarówno dla samych pań, jak oraz dla ich organizacji. W jaki sposób organizacje są w stanie zapewnić, iż nie jedynie zatrzymają kobiety o wysokim potencjale, niemniej jednak także rozwiną je na przywódców organizacyjnych?

sprawy kobiece

Korzyści z zaangażowania dojrzałych kobiet:
•    gigantyczna wiedza,
•    większa elastyczność,
•    dojrzałość i ogłada.

Nie zapominaj niemniej jednak, że w pierwszym czasie powrót do pracy ma prawo być bardzo skomplikowaną decyzją dla dorosłej kobiety. Jednak żonglowanie karierą oraz bycie matką już tutaj nie ma znaczenia – gdyż ten kłopot panie dorosłe mają już z głowy. Nie muszą spieszyć się z pracy, aby odebrać dzieci z przedszkola. Już udało się im odkryć równowagę, żeby nie powtarzać tego harmonogramu dzień po dniu i bardzo poświęcają się pracy.

Akceptacja wspólników – to ma sens!
Organizacje nie powinny lekceważyć znaczenia tworzenia i faworyzowania grup sieci pracowników. Tworzy to społeczność dla pracowników, którzy przechodzą analogiczne doświadczenia (zarówno zawodowe, jak oraz osobiste), gdzie mogą dzielić się najlepszymi praktykami, trudnościami i poradami. Nie musi to być czasochłonne – niech spotykają się przy kawie, w porze lunchu lub w trakcie rychłej 15-30 minutowej rozmowy. Przede wszystkim w przypadku kobiet, jakie mogą posiadać obawy związane z ponownym wejściem na rynek pracy, pozytywne przyjęcie przez grupy pracobiorców może pomóc w ułatwieniu przejścia, a im samym umożliwi wyzwolenie potencjału, z którego skorzysta właściwie cała firma.

Czy wolno uzyskać sukces w biznesie w dojrzałym wieku

Czy można uzyskać sukces w biznesie w dorosłym wieku
Żmudne czasy są w stanie przymusić nas do zmiany postaw i przetestowania innowacyjnych podejść. Kobiety mogą mieć więcej wątpliwości aniżeli mężczyźni, ale uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam wytrzymałość, która przekłada się na to, iż w dorosłym wieku też mamy szansę na sukces w interesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla pań w starszym wieku, które pomagają w rozpoczęciu kolejnej zadowalającej fazy kariery.

Odrzuć złe nastawienie!
Następny etap w Twojej karierze ma okazję zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu lub ewentualnie wydarzenia. Może pozostałeś pominięta w awansach i martwisz się, że optymalne czasy się skończyły. Jednak zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to jedynie część procesu posuwania się do przodu. Patrz na cel długoterminowy. Łatwo jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do dokonania długoterminowego celu. Zawsze wracaj do ostatecznego celu oraz używaj go jako swojej kotwicy.

Nie bój się nowości!
Zmiana jest denerwująca i czasami chcesz trzymać się starych sposobów. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość kształtują zmiany technologii. Jeśli wobec tego widzisz, że nadszedł czas, żeby zapoznać najnowszą aplikację – nie myśl, iż przełożony czy też przyszły pracodawca może założyć, że nie możesz tego zrobić, ponieważ jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż sobie i innym swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana pionierska aplikacja jest związana z pracą, naucz się jej, nawet jeżeli świadczy to uzyskanie pomocy.

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?

Późne macierzyństwo czy ma pozytywy?
Statystyki uzewnętrzniły, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – kiedy kobiety są w stanie zajść w ciążę i mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek i ich maluchów są znaczące. Utopmy się w ten temat!

rodzina kobiety

Korzyści z późnego macierzyństwa dla dziecka
Posiadanie dzieci w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków lepsze rodzicielstwo. Kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, w wielu przypadkach osiągają wiele celów osobistych oraz zawodowych, w większości wypadków znacznie bardziej koncentrują się na własnych rodzinach. Dojrzałość i stabilność, jakie nieraz nadchodzą z wiekiem, przekładają się na znacznie bardziej przychylne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to poparte testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń oraz problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, że kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego obrębu wsparcia, które może pomóc by zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, z jakiej przyczyny starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują własnych dzieci tak wybitnie – przyczyniając się w ten sposób do pozytywnego środowiska psychospołecznego dla własnych dzieci.
Poza tym, ankieta przeprowadzona pośród europejskich pań wykazała, iż kobiety w szeregu przypadków zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) zazwyczaj mają wyższe zarobki – kobiety, jakie mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu jednoletniego wynagrodzenia w porównaniu kobietom, które wcześniej miały dzieci

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy

Jakim sposobem utrzymać prawidłową wagę podczas menopauzy
Przyrost masy ciała ma prawo wydawać się nieunikniony po wkroczeniu w dorosłe lata menopauzy, jednak zgodność z rzeczywistością jest taka, że nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Normalne zmiany hormonalne świadczą, iż możesz rozpocząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jednakowoż nie musisz bezczynnie akceptować faktu, iż liczba na wadze w łazience także nieustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – z czym jest kłopot?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałem: rozkład ciężaru zmienia się w miarę menopauzy, a dodatkowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co utrudnia stratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to niebezpieczeństwo chorób serca, cukrzycy, co niektórych nowotworów, a ma okazję nawet przedwczesnej śmierci.

Co zrobić, żeby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych i energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    spacerowanie,
•    jazda na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz teraz zastosować, to trening interwałowy o ogromnej intensywności – świadczy to przeplatanie impulsów o najwyższej intensywności z mniejszą intensywnością podczas treningu. Twój metabolizm spowolnił się, co poniektóre badania sugerują, że spala paręset kalorii mniej na dzień. Patrz wobec tego na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze kłopoty kobiet na emeryturze

Najczęstsze kłopoty dam na emeryturze
W przypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za mężczyznami, jeśli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Damy w średnim wieku bezbłędnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak wybitnie je to dotyka. Przeanalizujmy co poniektóre z przyczyn, dla których tak się stało, oraz sposoby, w jakie damy są w stanie zapobiegać problemom na emeryturze.

Dama na emeryturze a problemy finansowe
W wielu specjalizacjach kobiety w tym samym wieku nie zarabiały tyle samo, co mężczyźni. Dodatkowo ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem potomstwa i przebywaniem w mieszkaniu, co miało związek z tym, że musiały wychowywać własne dzieci. W co niektórych przypadkach porzucając prywatne aspiracje zawodowe, rozpoczęły podróżować z małżonkiem, gdy mógł rozwijać własną karierę. Kiedy damy te były gotowe do powtórnego wejścia na rynek pracy, straciły cenny czas i dochody, a także składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości pań jest to, że kobiety są normalnymi opiekunami swojej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których panie musiały uprzednio odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w mieszkaniu, gwarantujące niebezcelową opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicielom lub teściom i pewnie schorowanemu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie współczynnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przyczyniło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety na ogół żyją dłużej aniżeli mężczyźni oraz zazwyczaj mają więcej problemów medycznych.